Základné znalosti starostlivosti o ústnu dutinu

Zuby zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pre každého. Zdravé a biele zuby nás nielen robia dobrými chuťami, keď jeme jedlo, ale tiež robia ľudí smiať sa lepšie, a čo je dôležitejšie, zvýšiť sebavedomie. Tak ako sa postaráme o vlastnú ústnu dutinu? Nasledujúci editor vám predstaví niekoľko tipov na starostlivosť o ústnu dutinu.

1. Čistite si zuby najmenej 2 minúty, najmenej dvakrát denne, a každé tri mesiace si vymejte zubnú kefku.

2. Rakovina ústnej dutiny je jednou z najsmrteľnejších druhov rakoviny. Ľudia často prehliadajú perorálne hrudky alebo pľuzgiere, čo môže spôsobiť vážne problémy, ako je rakovina ústnej dutiny. Preto bez ohľadu na to, aké malé sú príznaky, vyhľadajte lekársku pomoc hneď, ako sa objavia.

3. Cvičenie môže tiež spôsobiť problémy so zubami. Namáhavé cvičenie môže spôsobiť dehydratáciu a oslabiť schopnosť slín predchádzať ochoreniam ústnej dutiny. Týmto spôsobom sa zvýši riziko zubného kazu a akumulácie baktérií.

4. Ústna dutina indikuje zdravie celého tela. Ústa postihujú všetky ostatné časti tela. Ak sa vyskytli problémy s ďasnami, prevalencia srdcových ochorení je 4 krát vyššia ako u bežných ľudí. Ak je prvý molárny relatívne krátky a z času na čas má bolesť, naznačuje to tráviace problémy.

5. Skôr ako uvidíte zuby, prestaňte užívať lieky proti bolesti. Niektorí ľudia často užívajú lieky, ako je aspirín, ale môže to spôsobiť, že počas extrakcie zubov silne krvácate.

6. Krvácanie ďasien je veľmi závažné. Krvácanie ďasien sú príznaky zápalu a je pravdepodobné, že ste už vyvinuli infekciu.

7. Konzumácia cukru nemusí nevyhnutne spôsobiť zubný kaz. Nie je problém, ak jete sladkosti, pokiaľ ich včas čistíte. Navyše, vyvážená strava je kľúčom k zdravému úsmevu. Napríklad často vynechanie jedla môže spôsobiť nadmernú kyslosť v ústach, čo spôsobuje zubný kaz a problémy s ďasnami.

8. Jazyk má tiež zdravotný kód. Špička jazyka je jasne červená, čo naznačuje možné problémy so štítnou žľazou alebo srdcom: jazyk je žltozelený, je to problém pečene alebo žlčníka: mierne šedohnedá, zvyčajne tráviace ochorenia.